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よくあるダイエットアドバイスの真偽、間違ったものに惑わされないで！
世の中にはさまざまなダイエット情報が溢れかえっていますが、そのぶん振りまわされてしまうことがよくあります。一見もっともらしいダイエット情報もじつは主観的なものだったり、のちのちの研究でじつは間違っていたことが判明……。なんてこともよくあるのです。ですからイメージだけに騙されず、真偽をきちんと確かめることが大切です。...
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誰にも言えない！ デリケートゾーンの“かゆみ”“蒸れ”が気になる。快適にすごすための対処法は？
ジメジメと高温多湿な日本の夏。ちょっと歩いただけでも汗ばんでしまって困る季節ですが、顔や腕など露出している部分よりも隠れている部分の汗や蒸れの方が気になりますよね。「蒸れてかゆい」――大きな声では言えませんが、とくにデリケートゾーンは蒸れやすい。かゆみを放っておくと、かぶれや黒ずみなどのトラブルにつながることもあるのだとか！今回は「夏も快適に！ デリケートゾーンの汗と蒸れ対策」をご紹介します。...
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効能いろいろ、トウゴマから取れるひまし油が魅力的！
内側も外側もキレイにしてくれるひまし油はご存じですか？ トウゴマ(唐胡麻)の種子から作られたひまし油は、使い方によってさまざまな効能があります。身体の悪い部分に内側から作用したり、シミやイボなど身体からすでに出てきているものにまで効果があるといわれている、ミラクルなオイルです。 キレイな実が出来るトウゴマ...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【さそり座は人気者になりそうな日】
6/19(金)：さそり座は人気者になりそうな日 感情に流されやすい日 今日は、その場の雰囲気で結論を出してしまいがちな日です。あまり深く考えずに出した答えは、後々ケンカの原因にもなりそうです。今日は答えを出す前に、冷静に考える気持ちを持つようにすると良いでしょう。 ラッキーカラー ： ブラック 今日の３位 芸術的センスが発揮できる日...
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過剰な“日焼け対策”がウツを引き起こす!? 楽しいハズの季節なのに気分が乗らない……知っておきたい夏ウツのこと
じめじめした暑い季節は鬱陶しいものですが、梅雨が開ければ楽しい夏が待っています。海や山、花火大会や音楽フェスなどさまざまなイベントが目白押しのこの時期。せっかくお誘いを受けても全然気分が乗らなくてつい断ってしまったり、約束をしても当日行く気になれなくてドタキャンしてしまったりすることが続いていたら……夏ウツを疑ってみてもいいかもしれません。 「季節性うつ病」というものを知っていますか？...
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梅雨時期の運動不足に注意！ キレイづくりに欠かせない運動不足解消3つのポイント
ジメジメな季節がやってきました。湿気が多く、せっかくのオシャレも決まらないと憂鬱な気分になりやすい時期ですよね。「気持ちよく外出できないから」と部屋にこもったり、車で移動することが増えていませんか？ そうなると気になるのは運動不足です。運動不足が続くと、血行不良や新陳代謝ダウンをまねきやすく太りやすくなったり、お肌にも悪影響を及ぼします！...
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合コン後の判断は「ひとまず保留」にすべき3つの理由
全国的に梅雨入りし、もうすぐ本格的な夏！海やリゾート、花火大会――。彼氏のいる女子にとって楽しいこと目白押しのシーズンです。一方、シングルの女子も「これからいい人探すぞ！」と気合が入る時期。合コンにも精が出るのではないでしょうか。 合コン後お持ち帰り！ は危険...
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梅雨のネイルは要注意!? 夏にキレイな手先を飾りたいなら梅雨はネイルを休むべし！
現代女性にとってネイルはもはやファッションの一部になりつつあります。アパレル関係勤務の女性は爪をキレイにしていることはマナーだという人も。しかし、そんな華やかなネイル、続けることでカビが生えた……なんてトラブル聞いたことはありませんか？ 残念ながらネイルを休まず年中続けていると、結末がそうなる場合も少なくありません。特にこれからの時期はカビが大好きな湿気が漂う梅雨！...
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感情表現がニガテな彼の本音を引き出すために、できること
せっかく付き合っているのに、なかなか彼が本音をみせてくれない、何を考えているのか教えてくれないし、いつまで経ってもよく分からない……そんなことってありませんか？...
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失恋女子は要注意！「恋愛休暇期間」が必要なワケ
「失恋の傷は新しい恋で癒せ！」とは言うもの。みなさんのなかにも、「ほかにいい男いるって！」と友達につぎつぎと人を紹介してもらった、なんていう経験があるかもしれません。新しい人との出会いは一時的に感情は紛らわされますが、決して良縁に巡り会えるとも限りません。付き合っていた彼と別れるやいなやすぐに次の人を探すのは危険かも……？...
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デキすぎる女にも苦しみがある!? あなたの彼女はデキ女ですか？ デキ女のトリセツ 後編
前編では、不器用でいろいろこじらせてしまったデキ女のトリセツを、タイプ別にお届けしました。後編では、彼女たちが言われて喜ぶセリフをお届けします。彼女たちの少し疲れた心を潤すためのツボを集めましたので、是非使っていただければと思います。最近仕事が忙しい恋人がいる方にも、オススメのセリフです。それでは早速いってみましょう！ 仕事がデキて、すごいよな...
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スピリチュアルと現実の折り合いをうまくつければ人生が豊かになる
占い、霊感、ヒーリングやチャネリングといった目に見えないものを妄信的に信じること――。それは逆に現実から目をそらすことになり、人生を欠落だらけにしてしまうことがあります。しかし、だからといって現実ばかりに重きをおき、希望を失うのもどうかと思いませんか？そこで今回は、スピリチュアルと現実の折り合いを上手につける方法について書きました。 良いと思ったものは信じていても大丈夫...
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マッサージ？ 医学？ 「アーユルヴェーダ」ってなんのことか知ってる……？
アーユルヴェーダってどんなイメージがありますか？ エステやマッサージができると答える人が多いかもしれません。有名なのが「シロダーラ」ではないでしょうか。脳のマッサージともいわれる、額から温かいオイルで頭をマッサージする方法です。誰でも一度は、気持ちよさそうだからやってみたい！ と思ったことがあるかもしれません。しかし根本的なアーユルヴェーダはそれだけではなく、もっと医学的な面が含まれています。...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【いて座はラブ運絶好調！】
6/20(土)：いて座はラブ運絶好調！ 今日の２位 自信を持って行動できる日 今日は、何に対しても自信を持って行動できる日です、今まで思い切れずに先伸ばしにしてきたコトでも、今日なら決断して◎。きっと後悔のない結果を得られるでしょう。まわりからも尊敬の目で見られ、充実した良い一日になりそうです。 ラッキーカラー ： レッド 正しい判断ができそうな日...
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出会いが欲しいなら九州へ！ 女子2人旅で出会いを見つける方法
毎日、仕事と家の往復で全然出会いがない！ 仕事ばかりでイライラが溜まっていて逃避行したい！ 恋愛も結婚もしたいけど、それどころではない！...
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深層部分の筋肉を鍛えると疲れ知らずに
ボディーラインを鍛えるとき、見た目のいい筋肉を付けたりして体を引き締めようと頑張ると思います。しかし女性らしい体を作る筋肉は表面の筋肉よりも内側にある、深層部の筋肉を鍛える方が、内側から引き締まっているのに、外側は柔らかな美しい体型を作り上げることができます。そしてその深層部の筋肉は、ただ女性の体を美しく見せるだけでなく、体調をよくしたりする効果もあるんですよ。 深層部の筋肉とは...
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オシャレなロンパースが引き起こす7つの問題
数年前から流行り始めた上下がつながった洋服ロンパース。涼しくオシャレに着こなせることから、夏の代表的なファッションの1つとなりました。でも、オシャレの陰にはさまざまな問題がつきまとうこのロンパース……。今回はそんなロンパースが引き起こす7つの問題をご紹介します。きっとみなさんも経験があるはず!? それではスタート。 スタイリッシュなルックスになっているか、子どもっぽく見えていないか気になる...
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